首先，可以尝试使用视频播放器的加速功能，例如使用VLC媒体播放器，在播放视频时可以通过菜单选项加速播放速度，达到倍速效果。

此外，部分在线学习平台也提供了播放速度调整的功能，可以在视频学习时加速播放。

另一种方法是使用浏览器插件，有些插件可以在网页上的视频播放器中加入倍速播放的选项。

最后，如果远程研修是通过Zoom、Teams等软件进行，那么可以在软件设置中寻找倍速播放的选项。在使用倍速播放时，建议根据自身的理解能力和播放速度进行适度调整，以确保学习效果。希望这些方法能帮到你！